• ZADANIA DLA UCZNIA

          • PEDAGOG SZKOLNY

          • 03.06.2020

            Porozmawiajmy o emocjach 10

            Czas na zmartwienia

            Pamiętaj o jednej bardzo ważnej zasadzie – jeżeli zmartwienie pojawi się nagle w twojej głowie w innym czasie, nie wolno ci o nim myśleć ani mówić !

            Zakaz myślenia i mówienia o zmartwieniach aż do czasu na zmartwienia !

            Zmartwienia lubią pojawiać się niespodziewanie. Gdy zaczną dręczyć cię w ciągu dnia, zamknij oczy i wyobraź sobie masywna skrzynkę, którą można zamknąć i zabezpieczyć kłódką. Pomyśl, że wkładasz do środka wszystkie swoje zmartwienia i zamykasz skrzynkę.

            Pamiętaj, że możesz pomyśleć o swoich zmartwieniach podczas Czasu na Zmartwienia, ale w innym momencie w ciągu dnia, zostaw wszystkie swoje zmartwienia zamknięte w skrzynce i zajmij się czymś innym.

            Wyobraź sobie Skrzynkę na zmartwienia i spróbuj ją narysować .

            Czekanie na Czas na zmartwienia jest trudne, dorośli nie będą cię uspokajać, nie będą chcieli rozmawiać wcześniej. Musisz nauczyć się wkładać swoje zmartwienia do Skrzynki i powtarzać sobie, że czekasz z tym do Czasu na Zmartwienia

            Po pewnym czasie zauważysz, że niektóre zmartwienia znikły same. Gdy otworzysz Skrzynkę ze Zmartwieniami zobaczysz, że nie ma w niej  tyle zmartwień, ile spodziewałeś się znaleźć. Niektóre z nich znikną same, tylko dlatego, że przestałeś zwracać na nie uwagę.

            Po pewnym czasie zauważysz, że nawet twoje największe zmartwienia nie są zbyt duże, by nie poradzić sobie z nimi każdego dnia. Wtedy możesz Czas na Zmartwienia wykorzystać na rozmowy z mamą lub tatą o czymś innym. Może to być Czas Na Rozmowy.

             

             

            Opracowano na podstawie Co robić, gdy się martwisz, Dr Dawn Huebner

            27.05.2020

            Porozmawiajmy o emocjach 9

            Czasami posługujesz się logiką, opracowujesz plan działania, twoi rodzice próbują cię uspokoić, a mimo to zmartwienie będzie tkwiło w twojej głowie.

            Nic nie pomaga – tak myślisz.

            Jest sposób ! Poświęcamy mniej czasu na zmartwienia – jak to zrobić ?

            Zmartwienia potrafią urosnąć jak nasionko pomidora pielęgnowane przez ogrodnika. Kiedy ciągle rozmyślamy i mówimy o swoich zmartwieniach sami sprawiamy, że zaczynają rosnąć.

            Jeśli nie dbamy o roślinkę – nie podlewamy- zaczyna więdnąć, a pewnego dnia usycha.

            To samo dzieje się z twoimi zmartwieniami. Gdy przestajesz zwracać na nie uwagę, zmartwienia zaczynają się zmniejszać i któregoś dnia znikają.

            Wyznacz sobie każdego dnia CZAS NA ZMARTWIENIA.

            Niech to będzie czas kiedy na przykład twoi rodzice wysłuchają wszystkich twoich zmartwień. Jest to czas tylko dla ciebie i zmartwień, taki moment w ciągu dnia kiedy możesz powiedzieć wszystko o tym, co cię martwi. Wtedy kiedy mama lub tata wysłuchają cię i spróbują ci pomóc.

            Narysuj swój znak informujący, że właśnie teraz trwa CZAS NA ZMARTWIENIA.

             

            Opracowano na podstawie Co robić, gdy się martwisz Dr Dawn Huebner

            13.05.2020

            Porozmawiajmy_o_emocjach_6.docx

            Czy_kryzys_jest_zly.docx

            06.05.2020

            Wazna_informacja_dla_uczniow_klas_VIII.docx

            Prezentacja_szkoly_ZSTIO_2020-2021_bez_terminow.pdf

            29.04.2020

            Porozmawiajmy o emocjach - 5

             

            Jak radzić sobie z trudnymi uczuciami, które teraz mogą pojawiać się bardzo często : złość, smutek, przygnębienie ?                                                                                                                   

             Wiele rzeczy zaczyna rosnąć, gdy je pielęgnujemy. Możemy porównać to do zasadzenia  np nasionka pomidora. Jeśli ziemia będzie bogata w składniki mineralne, będzie wystarczająca ilość światła słonecznego z ziarenka wykiełkuje mały, zielony kiełek. Jeśli roślinę będziesz podlewał każdego dnia, szybko zamieni się w dużą łodygę z liśćmi i kwiatami. A któregoś dnia  znajdziesz jej owoc – pomidor. Kiedy będziesz dbał o roślinkę owoców będzie coraz więcej i więcej, będzie ich tak dużo, że zjedzenie ich wszystkich stanie się trudne.

            Nasze zmartwienia są jak pomidory – nie chcemy by rosły, mimo to ciągle o nich rozmyślając sprawiamy, że nasze zmartwienia zaczynają się zwiększać :  zmartwienie, które kiedyś było tylko ziarenkiem, zamienia się w ogromny stos problemów, których trudno się pozbyć.

            Można zmusić zmartwienia, by zostawiły cię w spokoju ! Można nimi rządzić !

            Zadanie : zastanów się i  narysuj coś, co chciałbyś zasadzić.

             

            Opracowano na podstawie Co robić, gdy się martwisz Dr.Dawn Huebner

            22.04.2020

            Porozmawiajmy_o_emocjach3..docx

            16.04.2020

            Organizacja dnia ucznia

            Kilka praktycznych porad – Jak zorganizować dzień ucznia w domu  przedstawionych  w graficzny sposób.

            Zródło : Facebook  strona TUS Experts

            Szanowni Państwo

            Obecna sytuacja jest trudna dla nas wszystkich, dorosłych i dzieci.

            Pedagog szkolny jest do dyspozycji Rodziców i uczniów oraz nauczycieli.

            Można się kontaktować ze mną poprzez dziennik elektroniczny bez ograniczeń czasowych. Ustalimy formę dalszego kontaktu – telefonicznie lub poprzez pocztę elektroniczną w dogodnym dla Państwa czasie i terminie.

            Mam nadzieję, że moja pomoc pozwoli uczynić sytuację mniej uciążliwą dla Państwa oraz dzieci.

            Pedagog szkolny będzie systematycznie umieszczał artykuły w zakładce ZADANIA DLA UCZNIA PEDAGOG SZKOLNY

             

            Motywowanie dziecka do systematycznej nauki

            Drodzy rodzice jak zmotywować dziecko do systematycznej nauki ? Warto pamiętać o kilku zasadach :

            1. Podkreślać znaczenie nauki w życiu każdego człowieka i systematyczność, która przynosi rezultaty w postaci braku zaległości.
            2. Doceniać pracę i samodzielność dziecka, dostrzegać jego osiągnięcia.
            3. Stosować pozytywne wzmocnienia i pochwały – konkretne, wskazujące na działanie np.: „Świetnie rozwiązałeś to zadanie z matematyki”, „Znalazłaś bardzo dobrą drogę do rozwiązania tego zadania”, „Fantastycznie to narysowałaś ”, zamiast zdań typu: „Jak zawsze jesteś dobra z matematyki” czy też „Masz niezłe zdolności plastyczne”.
            4. Nie krytykować; w razie potrzeby służyć pomocą, ale nie wyręczać.
            5. Nie stawiać wymagań wobec dziecka ponad jego możliwości.
            6. Ukazywać praktyczne zastosowanie informacji zdobytych podczas nauki.
            7. Zachęcać do stosowania różnego rodzaju technik ułatwiających zapamiętywanie: notatki z wykorzystaniem kolorów, podkreśleń i zabawnych rysunków, bazowanie na skojarzeniach, robienie wykresów, map myśli.
            8. Rozmawiać jak najwięcej z dziećmi, by pomóc im w zrozumieniu trudnej sytuacji i udzielić odpowiedzi na niepokojące pytania.

                                                          

            Organizacja nauki dziecka w domu 

            Drodzy Rodzice, uczniowie

            Aby jak najlepiej wykorzystać czas przeznaczony na naukę w domu :                                                                                                                                                                                  

            1. Zapewnij uczniowi ciszę i spokój, aby mógł w skupieniu wypełniać powierzone mu zadania (wyłączyć telewizor, radio itp.).
            2. Przygotuj stałe miejsce do pracy, gdzie bez problemu dziecko będzie mogło rozłożyć przybory do nauki, książki i zeszyty.
            3. Udzielaj pomocy we właściwym zaplanowaniu i zorganizowaniu dnia, uczeń może nie być w stanie sam poradzić sobie z organizacją czasu; plan pracy należy oprzeć na planie lekcji z danego dnia.
            4. Nie rozpraszaj dziecka w czasie nauki, nie rozmawiaj z nim na inne tematy, nie wydawaj poleceń itp.
            5. Przypominaj, aby robił 5 – 10 minutowe przerwy po każdych 45 minutach pracy (przewietrzyć pokój, wykonać kilka ćwiczeń itp.).
            6. Pomagaj dziecku, ale nie wyręczaj go w wykonywaniu zadania – zawsze można również zwrócić się o pomoc do nauczyciela danego przedmiotu.
            7. Zadbaj w domu odpowiednią atmosferę poszanowania nauki i nauczyciela.

            Porozmawiajmy o emocjach   ( 1 )

            Wszyscy odczuwamy emocje : wszyscy złościmy się , smucimy, boimy, cieszymy się, zazdrościmy innym, wstydzimy się.

            Uczucia nie są niedobre, złe. Wszystkie uczucia są dobre, normalne i są nam potrzebne. Mówią nam o  naszych potrzebach, dają energię do działania, pomagają uniknąć sytuacji dla nas niebezpiecznych. Ale nie zawsze wiemy jak postępować z uczuciami.

            Porozmawiajmy z dziećmi :

            Czy są jakieś uczucia, które są złe ( nie można ich odczuwać) ?  Zaznaczmy, że emocje które odczuwamy np. złość,  smutek, strach nie są przyjemne, ale można je odczuwać .

            To co może być złe to sposób ich wyrażania.

            Czy emocje odczuwamy tylko w środku czy również w naszym ciele?

            Po czym można poznać, że ktoś coś odczuwa?

            Propozycja zadania

            Zapewnij możliwość wyrażania emocji – zaproponuj dziecku podjęcie różnych form aktywności pomagających wyrazić emocje np.                                                                                             

              - narysuj, ulep swój strach, złość

            - zatańcz to, jak się czujesz

            - napisz list, jak się czujesz

             Porozmawiajmy o emocjach ( 2) 06.04.2020

            Jak lepiej radzić sobie z codziennymi przeciwnościami ?

            Jedną z najbardziej podstawowych umiejętności jest umiejętność rozpoznawania własnych uczuć i rozumienia jak się zachowujemy, kiedy doświadczamy, przeżywamy nieprzyjemne emocje, które mogą być źródłem przygnębienia w każdym wieku.

            Niektóre dzieci mają trudność z prawidłowym określeniem tego, co czują w różnych sytuacjach, a bez tej umiejętności trudno im opisać własne uczucia innym i znaleźć odpowiednie sposoby radzenia sobie z problemami. Trudniej im  wówczas poprosić innych  o pomoc lub ją przyjąć.

            Pomóż dziecku rozpoznawać emocje.

            Propozycja

            Zaproponuj dziecku, aby  przygotowało pudełko/pojemnik – gdy pojawią się zmartwienia, negatywne myśli, niech zanotuje, narysuje to na kartce. Podczas czasu na rozmowę z rodzicami można wyjąc i omówić z dorosłym.

             

            Opracowano na podstawie Przyjaciele Zippiego, Wsparcie dzieci w czasie kwarantanny E.Łukowska

            Wsparcie dzieci w trudnych sytuacjach

             

            Jakie my mamy emocje?

            Warto zrozumieć i przyjrzeć się swoim emocjom, a następnie wyobrazić sobie, że dzieci odczuwają to wielokrotnie mocniej.

            Mają też wielokrotnie mniej narzędzi, aby sobie z nimi poradzić.

             

            Jak pomóc dzieciom ?

            1.Dostarczaj wiedzy, która ułatwi zrozumienie i opanowanie sytuacji

            2. Zapewnij możliwość wyrażenia emocji

            3. Ustal sposoby radzenia sobie i uspokojenia

            4.Utrzymuj rutyny                                                                                                           

             5.Twórz nowe rutyny

            6.Podtrzymuj kontakty – zdalnie

            7.Zwracaj uwagę na zmiany w zachowaniu dziecka

             

            Dostarczaj wiedzy, która ułatwi zrozumienie i opanowanie sytuacji

            Używaj prostego, adekwatnego języka

            Wykorzystuj mądre opracowania, bajki – polecam YouTube